أخطاء قد تقع فيها النساء في فترة النفاس
- حمل الأشياء الثقيلة ، فالأشياء الثقيلة في فترة النفاس تعوق رجوع الرحم لمكانه.
- التعرض للتيارات الباردة ، لابد من بقاء الجسد دافئا حتى يخرج دم النفاس وينظف الرحم من الدم ، فالتيارات الباردة تجعل الدم يتجمد داخل الرحم ، لذلك يمنع في هذه الفترة التعرض للبرد .
- شرب السوائل الباردة ، فالمشروبات الباردة تجعل الدم يتجمد داخل الرحم ، والبديل هو شرب المشروبات الساخنة وخاصة المنظفة للرحم .
- الاستحمام بالماء البارد ، فهذا من الأخطاء فلابد من الاستحمام بالماء الدافئ ومن دون التعرض للهواء .
- وأيضا من الأخطاء الفادحة الجلوس في مغطس الماء ، لانه مضر للرحم فالرحم لابد من أن ينظف ليبقى سليما .
- أكل المأكولات اللزجة ، كالملوخية والموز ، لانها تعمل لزوجة في الرحم وتسبب الإفرازات ، لذلك يفضل الابتعاد عنها خلال فترة النفاس .
- ومن الاخطاء الرجيم والجوع ، ممنوع في هذه الفترة للحفاظ على الصحة عليك بالمواد الغذائية المتنوعة الغنية بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات ..
